2020-08-05 9:18:37 來源：中國新聞網(wǎng)
艮山運河公園早晨的風景：
87歲大爺每天背身跳水
本報記者 高華生 通訊員 沈博涵 金莉嬌
每天早上當他登上“跳臺”的時候，87歲的黃金培就成了艮山運河公園一道風景。
“太佩服你了，應該叫你大哥，不能叫你大伯?！?/p>
近日，記者在艮山運河公園戶外游泳基地現(xiàn)場觀看黃金培展示他招牌式的“背身跳水”動作時，一位50歲的大姐被大爺這個干凈利落的跳水動作折服了。
黃金培展示“背身跳水”。 去陳言 圖 來源：錢江晚報
1934年出生的黃金培今年已經(jīng)87歲(虛歲)了。和不少同齡人已經(jīng)進入“風燭殘年”的狀態(tài)不同，向90歲邁進的他精神狀態(tài)相當不錯，個子不高體重卻有68公斤，看上去也就六七十歲的模樣。
年輕時是單位的運動達人
零下30℃下松花江冬泳
黃金培曾經(jīng)在工程兵某部服役，復員后被分配到上海鐵路局杭州分局從事貨運員工作。那些年在杭州鐵路局，黃金培名氣大得很——因為他是單位的運動達人。
他曾經(jīng)代表杭州參加全國性業(yè)余游泳比賽，也曾經(jīng)在松花江上零下30℃左右下水冬泳。
黃金培至今仍清楚地記得在松花江上的那次冬泳比賽：“冰面上開鑿了一塊長50米、寬25米的標準比賽泳池，江面冰層至少有一尺多厚。氣溫太低，游完比賽穿上拖鞋上岸站立了不到一分鐘，拖鞋就被冰凍住了?！?/p>
那次比賽他相繼參加了100米仰泳、100米蛙泳、100米自由泳，發(fā)揮出色獲得了三塊銀牌，為杭州隊取得總分第三名的好成績貢獻了一份力量。
五六十歲的時候，黃金培經(jīng)常先跑西湖一圈(差不多10公里)，然后騎車去富陽，游完泳之后再騎行回來，完成日常的鐵三訓練。
2005年8月亞洲鐵人三項錦標賽暨全國選拔賽在青島舉行，當時已經(jīng)70歲的黃金培代表浙江前衛(wèi)隊參加了本次比賽(業(yè)余老年組)，那次比賽他經(jīng)歷了一次第二名失而復得的驚喜。
那次比賽要求天然水域游泳1500米、公路騎自行車15公里、公路長跑10公里。
“我當時的成績是2小時42分，成績遠遠高于第六名的成績，我以為至少可以進前三名，但是沒想到成績公布后竟然沒有任何排名。”
黃金培說，名次很可能被粗心的工作人員遺漏了。幸運的是，向賽事組委會提出申訴后獲得成功，他回到杭州后的第三天終于收到失而復得的銀牌和證書。
自己琢磨跳水動作
哪天不跳就不舒服
游泳給黃金培帶來健康，跳水則給他帶來另一種愉悅。
“剛開始我是跳跳看，后來就跳出味道來了。跳(水)的時候會有種興奮感，因為注意力要高度集中。漸漸地養(yǎng)成了一個習慣，一天不跳就感覺不舒服了。”黃金培說。
每當看到電視上有跳水比賽直播的時候，黃金培都會把電視頻道定格。他的跳水動作，主要還是靠自己觀摩琢磨出來的。
上世紀80年代初，他轉到杭州天水戶外游泳池游泳，當時那里有三米板跳水池，經(jīng)?？吹接腥颂l(fā)了他的興趣。他從不會跳水，到慢慢嘗試跳水，再自己琢磨背身跳水，花了好幾年時間。
雖然中間因為條件限制有中斷，但是對跳水的喜愛讓他一次又一次重新拾這項技藝，如今已經(jīng)87歲了他依然樂此不疲。
“家里人反對，后來我老伴親自到這里來看我跳，看了兩次才不響了，她現(xiàn)在還是不反對也不支持。”黃金培告訴記者，他也知道家人是關心他，比如老伴就特別支持他冬泳，因為冬泳對身體好。因此每次跳水的時候，他也特別小心注意。
“跳之前要做好熱身，摸清楚周邊情況的，水有多深，下面有沒有石頭，特別是陌生的地方，都要排查過。冬天我就不跳了，天冷了不靈活，人遲鈍了不安全?！?/p>
每天早上跳水次數(shù)控制在2~4次，黃金培說，自己感覺身體狀態(tài)好就多跳兩次，狀態(tài)不好就少跳，甚至不跳，這是一定要提醒自己的。另外，他也不建議大家都來模仿他的跳水動作，“老年人我不建議跳，太危險了。40歲以下的年輕人，身體比較靈活，我建議試試看。因為跳水可以提高反應能力?！?/p>
隨著年歲漸長，曾經(jīng)的鐵人三項黃金培已經(jīng)許久不玩了，跑步和廣場舞也是偶爾參與，唯有游泳和跳水，他一直都在堅持。
每天早上6：30~6：40之間，黃金培都會準時出現(xiàn)在艮山運河公園戶外游泳基地。和相熟的泳友相互招呼之后，他下水暢游。等到身體活動差不多以后，他就會在岸邊的一塊大青石上開始自己的表演——整個戶外游泳基地獨一無二的“背身跳水”。
如果你見過清晨時分的杭州艮山運河公園戶外游泳基地，也許有機會偶遇這道美麗的風景。
編輯：楊文博